مقالات

1/الخطأ / شرب العصائر يومياً.الصواب / مرتين بالاسبوع تكفي.السبب/ لأنه عالي بالسكريات 2/الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.الصح/ كوب ماء كل ساعتين.السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام. 3/الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.

ٱن الناس يصابون بالإنفلونزا خلال موسم الشتاء، بالإضافة إلى حدوث حالات صحية مثل مشكلات الجلد والمفاصل وإبطاء عملية التمثيل الغذائي.ونصح الخبراء الجميع بتناول مجموعة من الأطعمة، التي من شأنها أن تقوي جهاز المناعة، وذلك لإحتوائها على عدة عناصر غذائية حيوية وفيتامينات مقاومة العدوى، وتتمثل هذه الأطعمة في التالي: 7 أطعمة تقوي جهاز المناعة 1/البابايا: تعد

أهمية الرياضة للطفل .. ممارسة الطفل الرياضة من الأمور الهامة التي تعود على صحة الطفل ونموه الجسدي والعقلي بالكثير من الفوائد ،وفي هذا المقال سنناقش أهمية الرياضة للطفل ولماذا يجب أن نعلم أطفالنا ممارسة الرياضةالرياضة للأطفالأهمية الرياضة للطفلفوائد الرياضة للأطفالتأثير الرياضة على صحة الطفلتقوية روح الجماعةأهمية الرياضة للطفلأصبح الاهتمام بالرياضة الآن أمر واجب على كل

أهمية ممارسة الرياضة للأطفال ممارسة الطفل الرياضة من الأمور الهامة التي تعود على صحة الطفل ونموه الجسدي والعقلي بالكثير من الفوائد ،وفي هذا المقال سنناقش أهمية الرياضة للطفل ولماذا يجب أن نعلم أطفالنا ممارسة الرياضةالرياضة للأطفالأهمية الرياضة للطفلفوائد الرياضة للأطفالتأثير الرياضة على صحة الطفلتقوية روح الجماعةأهمية الرياضة للطفلأصبح الاهتمام بالرياضة الآن أمر واجب على كل