مقالات

كيف تتخلص من التوترقبل الامتحان

يوجد بعض المشاكل التي قد تكون سبباً في القلق قبل الامتحان، والتي قد تؤثر على القدرة على التركيز، مثل اضطراب و نقص الانتباه وفرط الحركة، أو عسر القراءة، لذلك ينبغي الحرص على علاج هذه المشاكل وإيجاد الحلول لها، وإليك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها والانتباه إليها للتخلص من القلق أثناء الامتحانات، ومنها:1ــ ممارسة تمارين …

كيف تتخلص من التوترقبل الامتحان قراءة المزيد »

أطعمة تساعدك على المذاكرة

رتباط الطعام بوظائف الدماغ( صحتك العقلية) هل تساءلت يومًا ما إذا كان الطعام الذي تتناوله يوميًا مرتبطًا بوظائف الدماغ؟اتضح أن الطعام يؤثر على صحتك العقلية أكثر مما تعرف، في حين يعتقد معظمنا أن الطعام يؤثر فقط على الجوانب الجسدية للجسم، اكتشف العلماء أن الطعام الذي نتناوله يؤثر على دماغنا وبشكل كبير. إذا كنت تريد أن …

أطعمة تساعدك على المذاكرة قراءة المزيد »

الإذاعة المدرسية وتأثيرها على الطلاب

الإذاعة المدرسية وتأثيرها على الطلاب تعد الإذاعة المدرسيةبمدارس الأقصى الدولية وسيلة مهمة في بناء شخصية الطالب وصقلها، وجعلها أكثر اجتماعية من خلال التواصل الجماعي مع الطلاب والمعلمين في بيئة المدرسة، وتنمي في نفس الطالب القدرة على الحديث في جموع المستمعين بجرأة ولباقة بعيدا عن الارتباك والخوف، وتقضي على كل نوازع الخجل والانطواء.ولا بد أن تحسن الهيئة …

الإذاعة المدرسية وتأثيرها على الطلاب قراءة المزيد »

الدراسة في تركيا

برامج الشهادات المعترف بها عالميًا الشهادات التي يحصل عليها الأجانب الذين تلقوا التعليم في الجامعات التركية هي شهادات معترف عليها عالميًا وتقبل معادلتها في دول أوربا وأمريكا والكثير من الدول الأخرى. ولأن تعديل الشهادات يختلف من جامعة إلى أخرى فمراعاة ما تطلبه الجامعة المزمع التسجيل فيها والاطلاع على نظامها الداخلي سيؤدي إلى نتائج أفضل. ظروف …

الدراسة في تركيا قراءة المزيد »

فوائد فيتامين د

هو الفيتامين المسئول عن إمداد العظام بالكالسيوم والفسفور، وهما أساس تكوين العظام ،حيث تقوم خلايا بناء العظام بتكوين لبنات العظام بهم.ونحصل علي50/من احتياجاتنامنه من التعرض للشمس ،حيث تقوم الأشعة فوق البنفسجية بتحويل الكولسترول الموجود تحت الجلد إلي فيتامين د3،ونحصل علي ال50/الأخري من المواد الغذائية نباتية ،أو حيوانية والحيوانية هي الأهم ،لأنها تحتوي علي كميات كبيرة …

فوائد فيتامين د قراءة المزيد »